Van Amsterdam naar Hilversum: Een nieuw begin voor Arnost met Personal Training in Hilversum

Drie jaar geleden verruilde Arnost Amsterdam voor Hilversum, samen met zijn gezin. Een huis met een tuin stond op de wishlist, maar ook een frisse start na een zware tijd. "We woonden in Amsterdam, maar met twee kinderen wilden we meer ruimte en een tuin. Hilversum voelde als de juiste keuze."

Sport was altijd een groot deel van zijn leven. "Ik zat altijd in en uit de gym en heb dertig jaar honkbal gespeeld. Daarnaast hou ik van boksen en tennis. Maar honkbal was echt mijn passie." Toch kwam dat plotseling tot stilstand.

"Ik had net een kankerbehandeling achter de rug. Ik verloor 20 kilo en had totaal geen energie meer. Van overgewicht naar maandenlang nauwelijks eten en geen kracht hebben... dat was echt zwaar."

De zoektocht naar een sportschool bracht hem bij Grow Studio. "Ik probeerde er een paar, maar hier klikte het meteen. In Amsterdam was het altijd hetzelfde: je begint enthousiast, maar na een paar maanden ga je minder en dan stop je. Hier voelde het anders." Bij Grow Studio vond hij niet alleen een fijne sfeer, maar ook ervaren personal trainers in Hilversum die precies wisten hoe ze hem konden begeleiden.

Zijn belangrijkste doel? "Mijn energie terugkrijgen en weer spiermassa opbouwen. Het ergste aan de behandeling was de vermoeidheid. Met twee kleine kinderen is dat slopend. Je staat op en denkt: ‘Oké, ik moet me aankleden... en dan nog de hele dag door zien te komen.’ Dat was vreselijk."

Waar hij voorheen in de grote stad woonde, wilde Arnost nu vooral een Personal Training studio in Hilversum zelf. De trainingen bij Grow Studio Personal Training hielpen hem om sterker te worden, zowel fysiek als mentaal. "De eerste weken zijn zwaar, maar als je progressie ziet, voelt dat geweldig. Je merkt dat je lichaam zich herstelt en dat je je beter gaat voelen. Het wordt een gewoonte, zelfs een beetje verslavend!"

Hij deed mee aan meerdere Grow Camps. "Ik zit nu aan mijn derde Grow Camp. De tweede keer had ik een knieblessure, dus die heb ik niet helemaal kunnen afmaken. Maar ik kijk ernaar uit om het nu goed te doen. De eerste keer was echt geweldig."

Toch waren er obstakels. Net toen hij weer honkbal speelde, scheurde hij zijn voorste kruisband. "Op een koude ochtend op het veld scheurde ik mijn ACL volledig. Geen honkbal meer voor mij, vrees ik." Dat was een harde realiteit om te accepteren. "Dertig jaar gespeeld en dan ineens is het klaar. Maar goed, dat is hoe het gaat. Je moet vooruit blijven kijken."

Bij Grow Studio vond hij een nieuwe manier om zijn grenzen te verleggen. "Je kunt altijd een beetje verder gaan dan je denkt. Daarom zijn de PT’s hier zo goed, ze helpen je om die extra stap te zetten. Als je alleen traint, blijf je vaak hangen op hetzelfde niveau. Maar hier word je uitgedaagd om meer te doen."

Zijn resultaten spreken voor zich. "Ik heb mijn energie terug, mijn spiermassa opgebouwd en voel me fysiek beter dan ooit. Ook het leren over voeding heeft me enorm geholpen. Eerst begon ik gewoon weer normaal te eten, maar door de coaching hier leerde ik hoe ik mijn lichaam echt goed kon voeden."

En of hij Grow Studio zou aanraden? "Absoluut. De afwisseling, de community en het gevoel dat je altijd blijft groeien... dat maakt het zo goed. Het is niet zomaar een gym waar je binnenkomt en zelf maar wat doet. Hier word je echt goed begeleid door een personal trainer die jouw doelen begrijpt."

Heeft hij waardevolle inzichten opgedaan? "Ja, dat je altijd meer kunt dan je denkt. Je grenzen liggen verder dan je verwacht. Soms heb je iemand nodig die je een zetje geeft, en dat is precies wat ik hier heb gevonden. Mijn advies? Blijf terugkomen!"