.png)
.png)
.png)
Leer de HYROX regels
Kleine groepen
Voor ieder niveau
Leer de regels, bewegings-standaarden en efficiënte overgangen.
Persoonlijke aandacht tijdens iedere training.
Net begonnen of een ervaren racer, wij trainen je op je eigen niveau.
Een training met een plan en een doel
HYROX combineert hardlopen met functionele krachtoefeningen. Zo werk je in één training aan je kracht, conditie en techniek én leer je presteren wanneer vermoeidheid begint op te lopen.
Iedere les heeft een andere focus. De ene keer werk je aan loopvermogen of techniek, de andere keer aan stations, overgangen of een combinatie daarvan. Zo blijft de training afwisselend en kun je gericht vooruitgang boeken. Je krijgt:
- Kracht en conditie in een training
- Meetbare progressie
- Afwisselende workouts
- Samen trainen en elkaar uitdagen
Met welk doel train jij mee?
Een eerste HYROX
Je eerste HYROX staat gepland. Word fitter, sterker en sneller, en sta goed voorbereid aan de start.
-
Techniek van alle 8 stations
-
Conditie en kracht opbouwen
-
Een raceplan voor je eerste wedstrijd
Fit worden en conditie verbeteren
Geen wedstrijd nodig. Je wilt een les waarin je flink aan de bak gaat en merkt dat je fitter en sterker wordt.
-
Kracht en conditie in één les
-
Elke week een andere uitdaging
-
Trainen in een groep die je meetrekt
HYROX-TRAINING IN HILVERSUM
Onze HYROX-trainingen zijn doorlopende lessen bij Grow Studio aan de Arendstraat. Je kunt op ieder moment instromen en hoeft geen wedstrijd gepland te hebben om mee te doen.