Onze Personal Training en DUO Personal Training memberships hebben een beginperiode van 3 maanden, daarna wordt deze steeds met 1 maand verlengd.

Wij werken niet met langlopende memberships, waardoor je bij ons super flexibel bent en je membership kan aanpassen naar jouw ideale situatie

Nee, personal training is geschikt voor zowel beginnende als gevorderde sporters. Of je nu net start en de basis goed wilt leren, of al ervaring hebt en specifieke doelen nastreeft, wij passen de training volledig aan jouw niveau aan. Tijdens deze sessies nemen we ruim de tijd om jouw persoonlijke voedings- en trainingsplan te bespreken en je techniek te verbeteren. Mocht je op zoek zijn naar persoonlijke begeleiding in Hilversum dan kan je met ieder niveau instappen.

Nee, wij werken niet standaard samen met een diëtist. Dat komt omdat al onze trainers zijn opgeleid om professioneel voedingsadvies te geven. Zo kunnen we een breed scala aan doelstellingen begeleiden, van afvallen tot spieropbouw en het verbeteren van je algehele leefstijl. Mocht jouw hulpvraag buiten onze expertise vallen, dan schakelen we een diëtist in met wie we korte lijnen hebben, zodat je altijd de juiste begeleiding krijgt.

De kosten hangen af van de frequentie van Personal Training. Wil jij Personal Training in Hilversum, dan bieden we de verschillende opties aan. Je kunt kiezen voor:

1 keer per twee weken = 150

1 keer per week = 258 2 keer per week = 450

3 keer per week = 626

Wij zijn alle dagen open. Maandag tot en met vrijdag zijn we open vanaf 7.00 tot ongeveer 12.00 en vervolgens van 16.00 tot ongeveer 21.30. Ook in het weekend zijn we open in de ochtend tot ongeveer 13.00.

Alle dagen zijn er zowel Personal Training opties als Small Group opties in het rooster verwerkt.

Wij hanteren een maximale capaciteit om ervoor te zorgen dat het nooit te druk wordt in onze studio. Door gebruik te maken van een planning app, zorgen we ervoor dat er nooit meer dan 6-8 mensen tegelijkertijd aan het trainen zijn. Op deze manier kunnen we de hoge kwaliteit en persoonlijke aandacht bieden die voor ons zo belangrijk zijn.

Dit hangt volledig af van jouw persoonlijke situatie en doelen. Wij streven naar maximaal resultaat, maar geloven niet in crashdiëten of valse beloftes. Tijdens een vrijblijvende intake bespreken we wat voor jou een realistisch en haalbaar doel is. Gedurende jouw traject meten we je voortgang met behulp van lichaamsmetingen en prestatietesten, zodat je precies kunt zien hoeveel resultaat je hebt behaald.

Bij Grow Studio werken we met een aanpak die écht resultaat geeft: krachttraining met focus op progressive overload, voedingsadvies afgestemd op jouw caloriebehoefte en de juiste voedingsmiddelen, én leefstijlcoaching die verder gaat dan alleen sporten. Op zichzelf misschien niet uniek, maar wij voegen daar specifieke interventies aan toe die het verschil maken.

Dankzij de ervaring en toewijding van onze trainers behalen onze members vaker en sneller hun doelen dan bij veel andere sportscholen. Wij geloven dat we precies zijn wat jij zoekt: betrouwbaar, motiverend en effectief. Kom gerust langs voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, dan laten we je zien hoe we samen aan jouw doelen gaan werken.