Welkom bij Grow Studio Personal Training, waar we geloven dat een sportschool meer moet zijn dan alleen een plek om te trainen.
Wij begrijpen dat dwalen in grote sportscholen zonder je gezien te voelen en zonder resultaat niet de ervaring is waar je naar op zoek bent.
Wil je meer dan alleen trainen? Ontdek de kracht van een kleinschalige sportschool waar je je doelen kunt bereiken in een ondersteunende en vriendelijke sfeer.
Grow Beloftes
.png)
.png){kind=small}
.png)
.png){kind=small}
Kleinschalig & Energiek
Persoonlijk & Betrouwbaar
Bewezen effectief
Oprecht betrokken
Reviews
Hoe je start
.png)
Aanmelden
Intake
Het plan
Via onze website stuur je ons gemakkelijk je telefoon nummer. Wij zullen je vervolgens bellen om samen een zo fijn mogelijk moment te kiezen voor een vrijblijvende intake.
Tijdens dit kennismakingsgesprek willen we je graag beter leren kennen. Zo bespreken we wat je doelen en wensen zijn en wij leggen vervolgens uit wat onze werkwijze is. Het doel is om te kijken of we een fijne match hebben.
Is het een match, dan gaan wij aan de slag met een persoonlijk plan. Je krijgt van ons een persoonlijke trainingsplan, leefstijl plan en voedingsplan als hier de behoefte voor is. Vervolgens kan jij aan de bak en lekker beginnen met jouw traject met jouw eigen coach die je overal bij helpt!
Personal Training Hilversum
We leven in een tijd waar een ego gedreven en drukke leefstijl vol ongezonde gewoontes de norm is. Waar mensen niet meer in contact staan met hun lichaam en struggelen om erachter te komen wat goed en gezond is. Wij brengen daar verandering in.
Wij helpen je met een leven vol energie en goede gezondheid. Grow Studio is de studio waar we je leren hoe je met plezier en passie je doelen kan behalen en volhouden. Dit betekent dat we je zullen helpen met bewezen effectieve informatie rondom bewegen, voeding en leefstijl. Wij helpen je met:
- Blijvend afvallen
- Fitter worden
-Sterker worden
- Spieropbouw
- Revalidatie
- Meer zelfvertrouwen
- Gezonde leefstijl met energie
Dit doen we door middel van Personal training, Nutrition coaching en Small Group trainingen. Samen met ons team van ervaren Personal Trainers helpen we jou bij het bereiken van volhouden van jouw doel. Maak eens kennis met ons team!
.png)
Michel
Personal Trainer & Founder
Olympiada
Personal Trainer
.png)
Luke
Personal Trainer & Headcoach
Team Grow Studio
-min.png)
Sonny
Personal Trainer
-min.png)
Hellen
Personal Trainer
Aanbod
Bij alles wat we doen staat een persoonlijke aanpak centraal. Binnen deze persoonlijke aanpak hebben we verschillende lessen die je kan volgen om jou te helpen je doel te bereiken.
Personal Training
- 100% begeleiding bij jouw doelen
- Vaste coach
- Stok achter de deur
- Wekelijkse evaluatie & metingen
- Uitgebreid advies om plateau's te doorbreken
- Effectieve training sessie voor gewenste doelstelling
- Jouw steun in moeilijke tijden
Small group workouts
Personal Small group:
Jouw op maat gemaakte schema in een kleine groep setting
Boksen:
De perfecte combinatie tussen fitter worden, calorieën verbranden en stoom afblazen
Heart & Hustle
Een high intensity training voor iedereen. De snelste manier om conditie en fitheid op te bouwen
Kracht circuit
Een lekkere groepstraining waarbij het ontwikkelen van kracht centraal staat. Veel gewichten en lange pauzes!
Nutrition coaching
-Advies rondom afvallen, spieropbouw of strakker worden
-Wij filteren de onjuiste informatie en schotelen jou enkel de waarheid voor.
- Geen sapkuren, detox schema's of gekke dieëten.
- Structurele verandering in jouw voedingspatroon
- Algemene tips EN complete voedingsschema's
