Val jij wel af maar houd je het niet vol?
Loop je steeds weer in dezelfde valkuil?
Wil je na jaren ploeteren nu echt zichtbare progressie maken?
Wil je dit keer niet terugvallen?
Lees dan verder!
Habit Program
Als jij je herkent in grote gewichtschommelingen, meerdere afval pogingen, weinig resultaat de afgelopen jaren en weinig energie om het anders te gaan doen? Dan ben je niet alleen! Het grootste deel van de bevolking heeft hier moeite mee terwijl dit niet nodig is. Het bereiken en volhouden van jouw gewenste resultaat valt en staat met gewoontes! Daarom gaan wij jou helpen met ons Habit Program, hier bij Grow Studio.
Wat kan je verwachten?
Hier bij Grow Studio draait alles om persoonlijke aandacht. Hierdoor kunnen wij onze members optimaal begeleiden. Dit is ook de reden waarom mensen bij ons na jaren lang vastlopen, nu wel resultaat ervaren. Ons Habit Programma ziet er als volgt uit:
8 weken
8 Weken lang doorloop jij samen met jouw coach het Habit Programma. Na het voltooien van dit programma heb jij zelf in de hand hoe jij gezonde gewoontes opbouwt en volhoudt. Ook ontvang jij handige tools die je keer op keer kan gebruiken!
Persoonlijke coaching
Iedere sessie helpt een coach jou met jouw vragen. We gaan het hier hebben over de theorie achter een gezond gewicht, kracht toename en het volhouden van verandering. Deze 1 op 1 benadering geeft de grootste kans op succes.
Habit Challenges
Iedere 2 weken krijg jij een nieuwe Habit Challenge mee. Dit zijn opdrachten die voor gedragsverandering zorgen. Dit zijn ook de handvatten die voor daadwerkelijk verschil zorgen. Geen theorie maar praktische handvatten die direct toe te passen zijn.
ACtivatie steuntjes
Iedere week ontvang jij meerdere mailtjes met informatie over gewoontes, gezondheid en het behalen van jouw specifieke doelstelling. Hierdoor ervaar je niet alleen het verschil, maar leer je ook hoe je dit in de toekomst kan blijven vasthouden. Geen terugval, maar een sprong in de juiste richting!
Veel gebruikte doelen
Blijvend afvallen
Minder op telefoon
Beter slapen
Meer energie
Spieropbouw
Minder stress
Meer bewegen
Fitter worden
